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減掉脂肪才是關鍵(增訂版)
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作者:蕭敦仁、王國華
出版社:原水
出版日期:2013年05月25日
語言:繁體中文
ISBN:9789865853051
裝訂:平裝
- 1.暮光之城:破曉1 DVD
- 2.賽德克‧巴萊(上+下3碟套裝 平裝版) DVD
- 3.那些年,我們一起追的女孩(雙碟平裝版) DVD
- 4.10+10 雙碟精裝版 DVD
- 5.陣頭 雙碟禮盒預購版 DVD
快速減肥很容易做得到,問題在於 A女減重超過10公斤,卻瘦了胸部、皺了皮膚; 本書公開傳授減肥名醫12年來研究有成的5C (Change)處方, 本書重點 破除16種減肥偏方迷思 檢視24種減肥法的效益 傳授29招簡易瘦身運動 分享22套外食瘦身飲食 (增訂內容) 作者簡介 蕭敦仁 台大職業醫學暨工業衛生研究所職業醫學博士,曾任衛生署桃園醫院肥胖防治中心主任。現為蕭敦仁診所院長、台大醫院環境職業醫學部兼任主治醫師、台灣肥胖醫學會常務理事。 12年來致力於肥胖醫學研究及臨床工作,成功幫助上萬名病患成功減肥,甚至進而改善健康狀況。本書即為他十多年來的工作及研究心得報告。 2009年底,他更與台灣大車隊合辦「運將減重班」,經過12周,成功讓45位參與的「運將」共減重451公斤,平均每人減肥10公斤。 王國華 曾經是誠品書店年度十大暢銷作家的他,寫了十二年幫讀者「心靈減肥」的書之後,首度與他認識廿年的好朋友,也就是本書的作者蕭敦仁醫師,合作撰寫這本幫讀者「身體減肥」的書。他認為不論是「心靈肥胖」或是「身體肥胖」,都是因為慾望過多所導致,因此,如果想要讓自己的「身」、「心」減肥成功,只有從減少慾望開始做起,沒有其他訣竅。 |
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